Charge mentale et organisation familiale : un sujet sociétal !

Savez-vous que le terme charge mentale a été vulgarisé dans les années 70 dans le monde professionnel ? Ce terme était employé surtout pour les managers qui devaient penser à 1000 choses à la fois. Il a été repris très récemment par la dessinatrice Emma dans sa BD « Un autre regard » qui illustre parfaitement ce que vivent et ressentent les femmes considérées encore aujourd’hui comme « les chefs de projet maison ».

La charge mentale et ses listes interminables

Penser à inscrire les enfants au centre aéré, noter qu’il n’y a plus de lait, acheter un cadeau pour l’anniversaire de sa nièce, tout en préparant le dîner, en faisant réciter la leçon d’histoire-géo et écoutant d’une oreille le deuxième répéter son piano. Voici un exemple de notre quotidien surchargé ! On croit être une wonder woman: super pro, super maman, super épouse, super amie, super sœur/fille etc….mais on ne peut pas y arriver seule !

Les chiffres de la charge mentale

Dans ce contexte, concilier vie professionnelle, vie familiale et personnelle devient très lourd à porter pour une maman qui en plus doit penser à tout, tout le temps, pour tout le monde. L’étude IPSOS réalisée en février 2018 met en lumière encore une fois ce phénomène dont souffrent 8 femmes sur 10 ! Incroyable quand même. Selon les Français, la fatigue (73%), le stress (59%) et l’irritabilité (56%) sont les principaux signes d’une charge mentale trop importante.
Cette accumulation peut avoir des répercutions encore plus graves. 82% des Français estiment que ce phénomène peut être à l’origine d’un burn out professionnel et 79% perçoivent un risque d’agressivité envers leurs enfants ou leur entourage.

Quelle solution pour alléger la charge mentale ?

Alors chères mamans, n’hésitez plus, l’appli Myfamiliz est la solution pour vous ! Elle vous aide à mieux communiquer à votre tribu, déléguer et partager des tâches quotidiennes, rendre vos enfants autonomes pour vous libérer l’esprit et du temps pour vous !

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