Que ce soit en faisant du yoga, en allant faire un footing, un cours de kickboxing ou une séance de papotage entre copines, on à toutes besoin de s’accorder des moments ou des attentions pour soi afin de préserver un équilibre psychologique et émotionnel nous permettant de surfeur sans trop de vagues entre nos multiples activités […]
Enfants, travail, activités personnelles: 24h dans une journée, c’est trop court ! C’est la course la plupart du temps, on jongle plus ou moins efficacement entre l’entrainement de foot du petit, le rendez-vous chez l’orthodontiste de l’ainé, la réunion d’équipe hebdomadaire, et le déjeuner entre amis ou collègues! On rentre le soir à la maison fatigué-e et […]
Difficile pour beaucoup d’entre nous dans les conditions actuelles d’offrir à nos enfants la même attention qu’à l’ordinaire. Et pourtant, confinés ou pas, nos enfants ont toujours besoin de notre amour. Certes, les journées aujourd’hui peuvent sembler longues, mais les années, elles, passent très vite. Savez-vous qu’il n’y a que 940 semaines entre la naissance […]
En cette période particulière de confinement/déconfinement, il est important de pouvoir se sentir du mieux possible en famille, d’exprimer et de gérer ses émotions calmement afin de ne pas laisser le stress ou l’angoisse envahir l’organisation et l’harmonie familiale ! Rangez les cartables un instant, autorisez-vous à lâchez prise et à passer un moment agréable, libérateur […]
Après ces semaines passées à la maison , voici pour certains d’entre nous, le moment de préparer son enfant au déconfinement ! Malheureusement, il va falloir intégrer de nouvelles façons de vivre en société, ce qui ne va pas être facile pour un petit bout qui agit sans réfléchir, instinctivement. Pas de panique ! Voici quelques trucs et […]
Ces dernières semaines c’est LA question qui revient le plus souvent auprès des parents qui doivent continuer leur activité professionnelle tout en s’occupant des enfants et de l’école à la maison à plein temps. Pour vous aider à surmonter le confinement, voici quelques pistes pour vous aider ! Comment gérer au mieux ses émotions et son […]
Alors que cette période de confinement pointe du doigts les inégalités domestiques et la charge mentale qui repose essentiellement sur les épaules des mamans, nous vous proposons des conseils et astuces pour prendre soin de soi. 1. La » TO DO LIST » se transforme en « DONE LIST » A l’inverse de la « to do list », il […]
Quel est l’impact des conditions de logement des Français sur leur bien-être psychologique, les tensions conjugales et les relations intrafamiliales ? A l’heure où les Français entament leur quatrième semaine de confinement et où l’on observe un bond des violences conjugales, l’Ifop publie une enquête auprès des confinés pour savoir comment ils vivent à leur […]
Les conflits dans les fratries sont fréquents, et dans une certaine mesure, ils sont tout à fait naturels et même positifs. Une certaine rivalité est inévitable, principalement parce qu’il n’est jamais simple de vivre sous le même toit avec quelqu’un. C’est encore plus vrai pour les enfants qui sont trop immatures pour comprendre pleinement certaines situations, […]
Depuis quelques jours, notre vie a changé. Nous cumulons désormais plusieurs jobs et jonglons comme nous le pouvons entre la multitude de tâches qui composent notre quotidien. S’il y a 10 jours encore, différentes sphères de notre vie étaient plus ou moins cloisonnées, aujourd’hui nous devons assumer tout en même temps et à plein temps. Bien […]
