Le concept de charge mentale vient de l’ergonomie cognitive, lié à l’activité mentale que l’anticipation et la programmation des tâches génèrent. Et si en effet toutes les tâches ne se valent pas, certaines sont simples (comme passer l’aspirateur), d’autres sont plus complexes et nécessitent bcp de ressources pour organiser, planifier… comme par exemple les menus […]
Qui n’a jamais éprouvé le sentiment d’injustice d’assurer la plus grosse part du travail à la maison ? Au point, parfois, de carrément « pêter un câble » par le trop-plein de choses à penser et de choses à faire. Et si au lieu de faire la guerre, on apprenait plutôt à faire ensemble ? C‘est une histoire sans […]
Ah ce mois de septembre, ce rythme effréné qu’il faut reprendre, gérer, organiser et anticiper le quotidien de tout le monde de manière incessante. Voici quelques pistes pour alléger sa charge mentale, réduire les conflits organisationnels et surtout AVOIR DU TEMPS POUR SOI. Une appli pour apaiser les conflits organisationnels Malgré une évolution des […]
Préparer les bagages, réserver les transports, planifier des activités, penser à appliquer de la crème solaire aux enfants, prévoir des collations pour le trajet en voiture… La charge mentale qui pèse sur les épaules des femmes tout au long de l’année ne s’efface pas une fois l’été arrivé. Mais les vacances méritent déjà de ne […]
La pandémie et ses différents confinements ont accéléré la prise de conscience des entreprises à accompagner leurs collaborateurs dans leur parentalité. La création du label Family Friendly Company vient officialiser cette tendance. Mais finalement, quels sont les freins des dirigeants à mettre en place une telle politique et comment les lever ? Les conséquences de […]
Belle avancée pour l’égalité F/H ! À compter du 1er juillet 2021, le congé de paternité passe à 28 jours au lieu de 11 actuellement et c’est une très bonne nouvelle pour le bébé, le papa et la maman ! Ces premiers jours de vie seront l’occasion pour le papa de s’impliquer davantage dans les soins, […]
Dans un couple, il arrive qu’il y ait des tensions, des moments où l’un ou l’autre se sent dominé, rejeté, moins aimé ; parfois à juste titre parfois sans raison, peu importe, au final, c’est le ressenti qui compte. Il faut alors pouvoir se faire confiance et communiquer. Communiquer c’est parler mais aussi savoir écouter, accepter les […]
Nous tenons énormément à nos habitudes quotidiennes : manger toujours les mêmes aliments au petit déjeuner, faire une pause café à un certain moment de la journée, s’endormir après un certain rituel (livre, télé, etc). Ces petites habitudes structurent nos journées et nous apaisent. Dans le rythme effréné de nos vies, ces moments répétitifs et […]
Parentalité en entreprise : croissance et performance « Il y a cinq ans, il fallait prendre son bâton de pèlerin pour aborder les questions d’équilibre professionnel et personnel, les dirigeants savent aujourd’hui que c’est un levier de croissance, performance et un investissement », indique Jérôme Ballarin, président de l’Observatoire de la qualité de vie au travail (QVT). Comme […]
Depuis la nuit des temps, les femmes règnent sur leur foyer. Or, s’il y a quelques décennies c’était encore faisable, la réalité d’aujourd’hui est différente. Les femmes travaillent autant que les hommes, n’hésitent pas à mener une vie sociale, à sortir et à prendre soin d’elles. Bref, à vivre belles et épanouies dans toutes les […]
